皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 本日１０月２日日曜日の関東は晴天で、体を動かすとやや汗ばむような気温でした。 汗をかいたときはやはり水分や塩分、ミネラルなどの補給が大事かと思います。 運動や仕事で疲労を感じた時に、エネルギーを摂取すること…